Собираясь в поход, подбирая снаряжение и прокладывая маршрут на карте можно упустить один очень важный момент - это личная гигиена в походных условиях. Хорошо если кто-то возьмёт хотя бы туалетную бумагу. А, между тем, это такой вопрос, которым не стоит пренебрегать, особенно в длительных и сложных походах. Но даже и в простом походе необходимо соблюдать некоторые простые правила, чтобы не возникло проблем со здоровьем.
Перед походом
Ещё дома, до начала вашего похода надо позаботиться о личной гигиене. Надо постричь ногти и побриться. Если носите бороду или усы, то их тоже нужно привести в порядок. Вымойте голову. Можно подстричься - в походных условиях будет легче вымыть короткие волосы. Вся ваша одежда должна быть изначально чисто отстиранной и поглаженной.
Правила личной гигиены в походных условиях
В походе всегда надо использовать возможность привести себя в порядок. Во время движения вы потеете, на кожу липнет дорожная пыль и грязь. Если грязными руками браться за лицо, тереть глаза и принимать пищу, то можно запросто заработать воспаление глаз или расстройство желудка.
Перед любым перекусом желательно мыть руки
Если вы подошли к речке или к ручью, надо хорошо вымыть руки, лицо и шею. Если позволяет время, то хорошо бы вымыть ноги и поменять носки. После водных процедур и небольшого отдыха будет гораздо легче и приятней продолжать путь.
Если остановка на ночёвку планируется у речки, можно и даже нужно постирать все грязные вещи и хорошенько вымыться перед сном самому. В спальный мешок нужно залезать чистым и переодевшись в свежее бельё, тогда и спать будет намного приятнее, и выспишься лучше.
Бельё
Если вы идёте в поход на пару дней или чуть больше, можно взять запасные комплекты белья, которые периодически менять на свежие. В более длительном походе проще будет взять один-два комплекта на смену и стирать их по очереди.
Носки
Носков много не бывает. При длительной ходьбе носки мокнут от пота, протираются и рвутся. Это чревато мозолями и натёртостями, которые будут болеть и портить всё настроение, а в длительном походе, если не принять мер, могут и загноиться. Поэтому надо брать побольше чистых носков и менять их, не дожидаясь проблем с ногами.
Моющие средства
Для стирки одежды можно взять небольшой кусок мыла. Им же можно будет помыть и руки и ноги. Для мытья головы можно отлить шампунь в маленькую пластиковую бутылочку, чтобы не тащить большую упаковку.
Без воды
Иногда маршрут похода проходит в местах с дефицитом воды. Питьевую воду приходится нести на себе и тратить её на помывку и стирку будет слишком расточительно. В таких условиях соблюдать личную гигиену уже несколько труднее. В этом случае вам пригодятся влажные салфетки. Можно взять одну большую упаковку на несколько человек и тщательно протирать ими тело, руки, лицо и шею.
Есть ещё всякие антисептические гели, ими тоже можно «помыть» руки. Для лица лучше взять увлажняющий лосьон из женской косметики.
Для зубов
Зубную пасту брать не обязательно, но желательно. В продаже есть небольшие тюбики. Можно взять один на всех. А вот зубная щётка вещь необходимая. Иначе, если несколько дней не чистить зубы, между ними будут оставаться кусочки пищи, и могут воспалиться дёсны и заболеть зубы. Зубная боль сама по себе очень неприятная штука, а стоматолога в походе не бывает, и вы будете мучиться до конца похода или сойдёте с маршрута, возможно, подведя товарищей.
Поэтому надо тщательно следить за зубами и, хоть без пасты, но чистить зубы обязательно. Из щепки можно выстругать зубочистку и вычищать промежутки между зубами.
Если всё-таки забыли зубную щётку, можно воспользоваться импровизированной щёткой из молодой веточки дерева. Надо очистить кору на кончике небольшой палочки, немного пожевать и размять этот кончик. Древесина расслоится и будет похожа на кисточку. Такой щёткой вполне можно почистить зубы и помассировать дёсны.
В рюкзаке
Несмотря на то что тело человека на природе пребывает в гармонии с собой, поддерживать гигиену в походе все же нужно. Многих новичков, а особенно девушек, пугает возможный внушительный список гигиенических средств, которые предстоит взять с собой. В реальных же условиях путешествия понадобится минимум вещей, с которыми можно будет поддерживать чистоту.
Брать даже небольшую бутылочку жидкого мила для поддержания гигиены в походе нецелесообразно. Какой бы герметичной ни была упаковка, походных условий она может не выдержать. Берите с собой небольшой брусочек мыла. Он пригодится и для поддержания чистоты тела, и для стирки вещей. Некоторые опытные туристы советуют вместо обычного детского мыла брать дегтярное, но это не обязательно. Дело в том, что на природе вода в ручьях и других источниках мягче, чем из-под водопроводного крана в городе, поэтому смыть обычное или детское мыло труднее, чем дегтярное, к тому же дегтярное полезнее для кожи.
В теплое время года гигиену в походе с помощью мыла поддерживать легко, так как стоянки почти всегда разворачивают у источников воды. Очень удобно поливать себя водой из обычной пластиковой бутылки, чуть приоткрыв крышку. При желании и при более прохладной погоде воду для такого «душа» можно нагреть в котелке.
Как полезное и не занимающее много места необязательное дополнение к мылу в теплое время года выступает легкая перчатка-мочалка. Мыться с ней намного проще, да и расход мыла она экономит.
Влажные салфетки
Мыло в зимних условиях для поддержания гигиены в походе не так спасает, как в летнее. Когда температура воздуха становится слишком низкой, чтобы принимать «душ» на открытом воздухе, на помощь придут влажные салфетки, да и в летнем походе не будут лишними. Можно взять 3-4 стандартные упаковки (лучше детские и для интимной гигиены) или упаковку детских влажных салфеток. Они больше по размеру, к тому же в одной пачке таких салфеток вмещается намного больше.
Туалетная бумага
Несмотря на то что опытные туристы находят десятки вариантов использования рулона туалетной бумаги в походном быту, все же это необходимая для поддержания гигиены в походе вещь.
Зубная паста и щетка
Здесь все понятно, ведь поддерживать гигиену рта в походе так же важно, как и в повседневной жизни. Берите с собой небольшой тюбик зубной пасты, его с лихвой хватит и на нескольких человек.
Как и в случае с жидким мылом, упаковка шампуня вам не понадобится, чтобы поддерживать гигиену в походе и оставаться с чистыми волосами. Если это недельный поход, то достаточно шампуня в 1-2 пакетиках в зависимости от погодных условий. Очень удобен в походе, особенно осеннем и зимнем, сухой шампунь, весит он немного, да и одной упаковки хватит на нескольких человек. Многие же вообще не переживают за чистоту волос, надевая косынки, банданы и баффы, которые защищают волосы от походной пыли и не дают им быстро загрязняться.
Дезодорант
Обязательный элемент в списке вещей, необходимый для поддержания гигиены в походе. Выбирайте антиперспирант в твердом виде и желательно берите с собой мини-копию стандартного флакона. Кстати, антиперспирантом в стике можно смазывать места на коже, где возможно натирание мозолей.
Защитная косметика
Этот пункт с особым вниманием желательно изучить девушкам и женщинам, имеющим дома целый арсенал косметических средств на любое время суток, время года и даже погоду. Ни о какой декоративной косметике в походе не должна идти речь, позвольте своей коже отдохнуть и оздоровиться благодаря контакту со свежим воздухом и чистой природной водой. Не берите с собой пенки, скрабы, тоники и прочую ухаживающую косметику.
Из косметических средств в походе необходим минимум – солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты от ультрафиолета и гигиеническая помада для защиты от обветривания. Вот, собственно, и все, но если боитесь, что кожа сильно пересушится, возьмите с собой небольшой тюбик увлажняющего крема, подходящего и для лица, и для рук. Вместо увлажняющего можно взять какой-то лечебный крем по типу облепихового, «Спасателя» или подобных средств с пантенолом. Такие крема не только увлажняют, но и заживляют кожу при повреждениях.
Репелленты – по сезону
В качестве средств для поддержания гигиены в походе такие средства не выступают, но они нужны для защиты от различных кровососущих насекомых и особенно против клещей и гнусов, переносящих возбудителей опасных болезней. Можно выбирать репелленты, предназначенные для детей, ведь они не имеют резкого запаха и лучше впитываются.
Полезные, но не обязательные мелочи
Не будем лишний раз напоминать, что перед походом ногти нужно состричь или максимально укоротить, если речь идет о длинных ухоженных ногтях на руках. Для поддержания комфорта и гигиены пальцев допустимо взять с собой маленькие маникюрные ножницы, маленькую легкую пилочку и такой же маленький пинцет, которым удобно будет доставать случайные занозы. Удобно, если эти маникюрные предметы соединены в одном походном раскладном наборчике или в виде мультитула.
Вот, пожалуй, и весь список необходимых вещей для поддержания чистоты, красоты и гигиены в походе, при этом некоторые указанные позиции не являются обязательными. Уже в вашем первом походе вы заметите, что не использовали или без чего могли и обойтись, а значит, в последующие путешествия будете собираться намного быстрее и спокойнее.
Когда мне впервые предложили пойти в поход на две недели, первой мыслью было: «А где я буду там мыться?». Меня не смущали походные трудности: ранний подъём, долгие переходы, тяжёлый рюкзак, - я о них и не подозревала, вопросы гигиены меня интересовали больше всего. Решала я их не за один поход, постепенно выявляя способы чувствовать себя нормальным человеком - через боль, ошибки и договоры с собой. Какие же правила гигиены нужно соблюдать в походе - читаем дальше.
1. Как мыться в водоёмах
Водоёмы, которые встретятся вам в горах - реки, ручьи и озёра - имеют одну особенность: температура воды в них стремится к нулю. Максимум, что вы успеете сделать в такой воде - окунутся и выскочить, громко ругаясь и растирая окоченевшие ноги. Вам когда-нибудь сводило голову? Сведёт, если вы окунётесь туда с головой. В принципе, такая помывка бодрит и освежает после длинного ходового дня, многие окунаются с невозмутимым видом (моржи, наверное), но я решила, что этот способ слишком экстремален для моего неподготовленного организма.
Бодрит, освежает.
Сложно решиться, мокрые волосы, можно заболеть.
Необязательно полностью окунаться, можно взять глубокую миску и мыться частями, обливаясь из неё. Способ подходит для мелких водоёмов.
2. Как мыться в котле
Изобретательность - наше всё. Дождавшись, пока дежурные отмоют котёл от подгоревшей гречки, я вскипятила в нём воды и отправилась к ручью. Разбавляя кипяток холодной водой во втором котле и поливаясь из глубокой миски, мне удалось помыть голову и тело. Какой кайф! Мне хватило полкотла кипятка. Правда, спать я легла уже заполночь.
Тепло. Способ подходит для днёвок, где можно высушить голову до отхода ко сну.
Долго. Шампунь плохо вымывается в мягкой воде. Подходит только для походов с кострами.
Лучше взять с собой ассистента, который будет лить на вас воду.
3. Как мыться в палатке
Переход был такой долгий, что сил не было даже выйти к ужину, не то что вскипятить котёл и помыться. На помощь пришли влажные салфетки. Обтерев стратегически важные части тела, я со спокойной душой выключилась до утра.
Минимум суеты, можно не выходить из палатки.
Нет ощущения, что помылась, невозможно помыть голову.
Лучше взять несколько пачек поменьше, чем одну большую.
4. Как помыться по-человечески
На многих маршрутах есть возможность помыться в нормальных условиях. Это может быть походная или стационарная баня, душ, горячие источники.
Относительно нормальные условия.
Количество горячей воды ограничено.
Мойтесь коллективно, чтобы сэкономить горячую воду: пока один намыливается, другой смывает мыло.
Лайфхаки, которые упростят вам жизнь
Девушки с длинными волосами - заплетайте косички . В походе волосы грязнятся медленнее, так что опрятный вид на несколько дней вам обеспечен.
Мини-баночки и тюбики. Перед походом подумайте, что вы хотите взять с собой и перелейте это в маленькие ёмкости, которые продаются в косметических магазинах и гипермаркетах. По возможности, жидкости замените на твёрдые вещества, вместо геля для душа и шампуня - твёрдый шампунь (продаётся в Lush). Маленькие шампуни из гостиниц, пробники и порционные шампуни - тоже наш вариант. И никакого стекла!
Откажитесь от лишнего. Кондиционер, мицеллярная вода, пенка для умывания, скраб для лица и для тела, ополаскиватель для рта - пусть армия красоты, заполнившая полочки в ванной, дождётся вашего возвращения домой. Уложитесь в одну косметичку! 2 недели можно обойтись и без любимых средств по уходу, а вот нести всё это в рюкзаке - тяжело.
Купите себе тревел-косметичку с множеством кармашков разной величины, куда можно разложить все средства гигиены.
Однодневные линзы. Это идеальное решение для похода. Не надо нести с собой раствор для линз, контейнер, в который набивается лесной мусор. Можно снять их прямо лёжа в спальнике, не страшно, если линза выпадет и потеряется.
Перед походом сделайте эпиляцию , маникюр и педикюр «шеллак». Всё, на две недели у вас минус 3 проблемы.
Список необходимых средств личной гигиены
Складная зубная щётка и маленькая паста. Это может быть специальный маленький тюбик или паста «на исходе». Договоритесь взять тюбик на двоих с другом/подругой. Лайфхак: после пасты фирмы «R.O.C.S.» не надо полоскать рот, поэтому ей можно почистить зубы, сидя в спальнике.
Мыло. Возьмите универсальное детское мыло. Им можно помыть руки, постирать и помыться. Оно не вредит окружающей среде и не прольётся вам в рюкзак. Целое мыло вы никогда не израсходуете за поход, потому берите либо половинку, либо обмылок.
Гигиеническая помада, жирный крем. Непрерывное пребывание на свежем воздухе отразится на вашем лице и руках. Солнце и ветер будут беспощадно сушить и обветривать кожу. Поэтому в арсенале необходимо иметь эти средства.
Крем от загара. Даже если вы в суровой северной стране и в походе не было ни одного солнечного дня, вы можете обгореть. На высоте выше 700 м над уровнем моря солнечное излучение может негативно повлиять на кожу даже через облака. Поэтому возьмите крем от загара SPF 30-50 в небольшой баночке, гигиеничка из предыдущего пункта тоже должна быть с защитой от солнца.
Туалетная бумага. Это одна из самых универсальных вещей в походе. Кроме своего прямого назначения, она может служить в качестве бумажных платочков для носа, ей можно протирать посуду после жирного супа, её можно затолкать в сырые ботинки - она заберёт часть влаги в себя. Ваша единственная задача - хранить её в сухом виде, иначе она станет бесполезной.
Прокладки и тампоны. В походе критические дни могут наступить раньше или позже срока, из-за смены климатического и часового поясов, из-за физических нагрузок, стресса и холода. Поэтому, девушки, будьте к этому готовы. Помимо гигиенических средств, не забудьте взять обезболивающие, если вы ими пользуетесь, а если не взяли - не стесняйтесь попросить их в групповой аптечке. И это нормально, если в первый день вы попросите инструктора разгрузить ваш рюкзак - хотя бы от части общественного снаряжения.
Влажные салфетки и дезодорант. Дезодорант возьмите маленький, твёрдый, в пластиковой упаковке.
Одноразовый бритвенный станок.
Полотенце. В спортивных магазинах продаются полотенца из микрофибры - лёгкой ткани, которая хорошо впитывает и быстро сохнет.
Ватные палочки и диски. Не надо брать всю упаковку, достаточно нескольких штучек.
Стирка
Банный день в походе обычно сочетается со стиркой. Мероприятие это трудозатратное, но иногда просто необходимое. Например, когда закончилось всё чистое бельё и носки. Для постирушек вам нужен ручей или горная река - не стирайте в горных озёрах без проточной воды - это навредит экологии. Итак, нашли текущую воду, ушли немного вниз по течению, чтобы дежурные не набрали ненароком вашей мыльной водички, и стираете. Для стирки подойдёт детское или хозяйственное мыло, продаётся даже специальное мыло-пятновыводитель для стирки. Большие вещи (штаны, кофты) в походе лучше вообще не стирать - скорее всего, они не успеют просохнуть.
Лайфхак . Высушить носки или трусы можно, если положить их перед сном себе на живот. Не смейтесь, этот способ проверен не одним походом. Чистые тёплые носки с утра - что может быть приятнее?
Туалет
В походе самый шикарный вид открывается из туалета! Потому что если нет оборудованного туалета, вы просто уходите в укромное место и дальше по сценарию.
Прихватите с собой коврик - он создаст атмосферу уединения и отгородит вас от окружающего мира в такой беспомощный момент. Если в лесу много комаров - спасёт и от них.
Мойте руки после похода в туалет! Многие почему-то пренебрегают этим правилом, мол, походные условия, в лесу каждая былинка - витаминка. Поверьте, не каждая, некоторые могут вызвать кишечную инфекцию.
Прикрывайте землёй, мхом или камнем всё, что оставляете. Это эстетично и цивилизованно.
Экология
Думая о своей чистоте, не забывайте о чистоте окружающей природы! Не оставляйте в лесу или в горах то, что не сможет разложиться за сезон. К этому относятся гигиенические прокладки, влажные салфетки, ватные палочки, детские памперсы, упаковка от одноразовых шампуней и контактных линз, лейкопластыри, батарейки. Туалетная бумага, ватные диски и тампоны оставить можно, но не на виду.
Не вываливайте остатки еды в ледниковые озёра. Из-за низкой температуры и из-за того, что там могут и не водиться рыбы, пища будет долго разлагаться, «радуя» своим видом других туристов.
Помните, что после нас должны остаться только следы на песке.
Насекомые
Клещи. Ежедневно осматривайте своё тело на наличие клещей. Клещи являются переносчиками опасных заболеваний: энцефалит, боррелиоз. Чаще всего они присасываются в местах с нежной кожей: подмышки, пах, зона вокруг ушей, кожа головы. При обнаружении клеща, если нет навыков самостоятельного извлечения, обратитесь к инструктору или походному врачу. Не выбрасывайте клеща, привезите его в цивилизацию и сдайте в больницу на исследование.
Комары, мошки, гнус. Возьмите с собой репеллент и мазь от зуда «Фенистил». В регионах с обилием гнуса и мошек помогут шляпы-накомарники с мелкой сеткой.
Осы, пчёлы, шершни. Если у вас аллергия на укусы этих насекомых, возьмите с собой антигистаминные препараты. Они есть и в общественной аптечке, если аллергия возникла неожиданно.
Настоящее удовольствие от похода вы получите, если будете хорошо себя чувствовать. Хорошее самочувствие нам обеспечено, когда нет проблем со здоровьем. А здоровье и гигиена всегда идут рука об руку, особенно в походных условиях. Так что всегда мойте руки перед едой, стирайте носки и наслаждайтесь природой!
Вопрос гигиены в походе поднимается довольно часто, но обсуждают его на общечеловеческом уровне, без понимания того, что для женщин этот аспект куда более важен и несет намного больше трудностей. Девочки, пишу эту статью для вас.
Для обычной, ежедневной гигиены в спартанских условиях гор подходят влажные салфетки. Это самое простое и логичное решение проблемы. Но у них есть парочка «но»: если брать их количество приятное для комфорта, то, в зависимости от длительности похода, вес необходимых салфеток может перевалить и за полтора кило. А это уже существенный груз: и нести трудно, и делится с окружающими грустно (не для того брали). К тому же, влажные салфетки снимают грязь, но не всегда могут справиться с кремом от загара. И, как по мне, все равно оставляют немного липкое ощущение на коже из-за состава пропитки. Лучше чем ничего, но есть альтернативы.
Например, в летние походы вместо салфеток я беру маленький кусочек мыла . Тоже очень простой и логичный шаг. Нужно помнить, что в походе грязь совершенно иного характера, чем в городе. На природе наша кожа загрязняется природной пылью и нашим же потом, максимум - кремом от загара. В городе же есть ещё всевозможные выхлопные газы, тонна косметики, которые наносим мы сами, и прочая химия, которую вечером просто необходимо смыть. На природе кожа отдыхает от таких нагрузок. Я часто замечала, что в источниках и ручьях вода намного мягче, чем городская и труднее смывает обычное, даже детское мыло. Но воды не всегда в достатке, чтобы так её расходовать. Потому беру не обычное мыло, а дегтярное . Оно смывается очень легко и гораздо полезнее для кожи. За десятидневный поход я получаю практически косметологический курс оздоровления для кожи лица и тела благодаря естественной среде, отсутствию выхлопных газов, правильному питанию, дегтярному мылу и крему от загара, который наносится на чистую кожу и, защищая, увлажняет её.
Для мытья волос присмотрите себе сухой шампунь . Очень удобная штука. Им нужно посыпать волосы, а потом хорошенько вычесать их. Избавляет от необходимости мочить голову при плохой и холодной погоде, в отсутствии воды или времени на обычную помывку. Но даже на него не всегда найдется место или возможность купить.
Потому я пользуюсь стандартной женской хитростью - головным убором . У меня есть Buff, который я надеваю в начале маршрута и снимаю в конце. Этим я преследую сразу несколько целей. Часто поход проходит по глубинке стран, где очень строгие традиции. Чем дальше вглубь - тем строже нравы. Пусть местные и привыкли к туристкам, но с ними все же проще и безопаснее вести дела, когда выглядишь хотя бы приблизительно по их канонам. А закрытые волосы во многих регионах - важный элемент женского внешнего вида. Так же бафф защищает от ультрафиолетового излучения, которое не полезно ни коже, ни волосам. И, в-третьих, бафф сохраняет волосы более чистыми весь поход. Они не собирают на себя пыль, не путаются от ветра и гораздо дольше сохраняют свежесть. Хотя стоит учесть, что под головным убором этого не видно. Но нам же не похвастаться, а для собственного комфорта. Ночью я освобождаю прическу от заколки или резинки, чтобы голова отдохнула и, не снимая баффа, выпускаю волосы в противоположный конец. Так получается, что волосы в «чехле» но распущены. Плюс ночью такая косынка предохраняет от переохлаждения голову и ушки.
За многие годы походов я хорошо знаю, что 1,5 литра теплой воды мне абсолютно точно хватает на то, чтобы помыть тело и голову. Девочки, если такая блажь, как теплая вода в походе предполагается, то захватите с собой перчатку-мочалку . Весит мизер, а воды и мыла позволяет сэкономить существенно. Мыться с ней быстрее, приятней и проще. И просите у наших потрясающих мужчин, чтобы после ужина на костер вешался котелок с водой. На «хоз. нужды». Кружку кипятка можно разбавить литром холодной воды и получить помывочную жидкость нужной температуры в достаточном количестве. Мойтесь поливая себя из бутылки, но не откручивайте до конца крышечку - также будет снижаться расход воды. Это актуально, когда туристов много, а вот жидкости нет.
Но это все хорошо в достаточно теплые сезоны: весна, лето, осень. Что же делать зимой или высоко в горах, где снег и мороз круглый год ? Понятно, что там спартанские условия становятся сильнее и комфорта заметно меньше. Но крем от загара наносится ещё более толстым слоем, «женские» дни не соглашаются «подождать пока спустимся», кожа все равно требует хотя бы какого-то очищения, да и от запаха хочется хотя бы иногда избавляться. В такой момент меня спасло то, что я обычно несу аптечку. Сначала я использовала перекись, но потом быстро перешла на хлоргексидин . Вообще он очень полезная штука в походной аптечке, очень многофункционален. Но остановлюсь на его пригодности для гигиены. Немного хлогексидина на спонджик (если их нет в аптечке, то на кусочек нестерильного бинта) и используем, как влажную салфетку! Очищает лучше мыла и нужно его всего несколько миллилитров. Преимущество хлоргексидина также в том, что продается он в пластиковых бутылочках, что снижает его вес и шанс разбиться.
Еще о «неудобном» и «неловком», если это не поход по тайге, где часто есть специализированный походный туалет (большая пленка от комаров, например), то в плохую погоду или в холод этот вопрос для нас с вами тоже весьма критичен. Так же непросто в альпийской зоне или в поле, где банально нет ни кустиков, ни складок местности. Тут выручит туристический коврик . Просто оберните его вокруг себя. Он вас прикроет и от холодного ветра, и от случайного взгляда сопоходников. Следы «преступления» вежливо прикопали на манер кошечки, и снова хвост трубой - покорять горы и сердца.
Упомяну о простых и бесхитростных вещах: антипреспирант, маленькое зеркальце, пинцет и крошечные ножнички. И пусть мужчины смеются, потом сами же будут бегать просить одолжить. Причем антипреспирант они будут одалживать, чтобы бороться с натертостями и мозолями, хотя и по прямому его назначению тоже нужно применять. Если смазать им место, где скорее всего натрут ботинки, то есть шанс избежать мозоля или хотя бы уменьшить его будущий размер. Ножнички, пинцет, пилочка для ногтей и крошечный ножик у меня соединены в маленьком швейцарском мультитуле . Он по размеру равен трети спичечной коробки и висит на ключах, которые и в походе всегда со мной. Зеркальце - в наборе для линз. Кстати, руки, перед снятием/надеванием линз, я тоже очищаю хлоргексидином.
Опытный походник не найдет ничего нового в этих моих рекомендациях. Методы и советы стары, как туризм, и проверены им же. Но, возможно, это поможет сделать поход более комфортным той, которая ещё только привыкает к горам и открывает их для себя. Ведь «А как же мыться? » - это один самых частых вопросов, которые мне задают новые туристы. Если применить немного знаний, то все становится просто и комфортно .
Хороших вам гор и прекрасных, ничем не замутненных, впечатлений!
Мыть голову в условиях похода это блажь и не нужные хлопоты. По крайней мере так считают 99,9% мужчин. Зато для большинства женщин мытье головы - задача первостепенной важности, уступает которой, разве что интимная гигиена. Рассматривать вопрос "зачем?" я не буду, потому что он лежит за рамками логики и уводит в дебри психологии. Рассмотрим вопрос "как?".
Помыть голову в воде в походе - самый простой и в то же время самый хлопотный способ. Если это лето и средняя полоса России или иные тёплые регионы, мытьё головы - не проблема: окунул голову, намылил, смыл. Другое дело если поход проходит на Чукотке или в горах, где температура воды и воздуха, мягко говоря, не располагают к водным процедурам. Есть вариант греть воду в котелках или кастрюльках, но как я сказал, дело это хлопотное: нужно найти и принести дрова, потратить время на кипячение, да к тому же в котелках может быть еда или чай. Женщины мучаются, ждут долгожданной днёвки, когда будет достаточно времени, чтобы организовать помывочный день.
Но оказывается есть более простой вариант. Для меня "оказывается", потому что узнал о нём только прошлым летом. Сухое мытье головы при помощи специальных шапочек. Продукция предназначена не для походников, а для маломобильных граждан, но и в походных условиях применение им найдётся. Инструкция простейшая: открыл упаковку, надел шапку, помассировал голову минуты 2-3 и готово. Упаковка герметичная, не боится влаги, прочна на разрыв. Весит граммов 300 и в этом же диапазоне стоит.
Этим летом провёл над собой эксперимент. Помыл голову. Стал ли я счастливее? Пожалуй нет, баловство это всё. Не понять мне женских радостей.
